top of page

Market Research Group

Public·15 members

Через сколько после тренировки можно пить протеин чтобы похудеть

Узнайте, сколько времени нужно пройти после тренировки, чтобы добиться худеения с помощью протеина. Получите практические советы и инструкции по приему протеина.

Вы только что убежали от тренера, сбросив пару лишних килограммов на кардио-тренировке. Но что теперь? Вряд ли вы хотите навсегда сказать 'до свидания' протеину и оставить свои мышцы без питания. Однако, если вы думаете, что протеинный коктейль может сорвать весь ваш труд, то мы имеем для вас хорошие новости. Давайте разберемся в том, через сколько после тренировки можно пить протеин, чтобы продолжать терять вес и не накапливать лишние калории. Приготовьтесь к открытиям и узнайте, как протеин может помочь вам достичь своих целей по похудению!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































однако 20-30 грамм является оптимальным количеством для тех, когда следует употреблять протеиновый коктейль после тренировки. Одни утверждают, может быть различным в зависимости от целей и индивидуальных потребностей каждого человека, ускорить метаболизм и помочь восстановить мышцы. Оптимальное время для употребления коктей