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Utilisez des fruits congelés pour plus de volume et d'épaisseur (et un mixeur de haute qualité et. Cela aura le goût de crème glacée !). Shake à la framboise. Les effets sur la perte de poids d'un shaker de protéines au petit déjeuner Si vous avez des kilos en trop ou que vous attaquez une sèche, le shaker au petit déjeuner s’avère aussi être un allié de taille puisque, comme évoqué au dessus, il vous aide à : Retarder le sentiment de faim. Une fraîcheur au melon d’eau pour perdre du poids. Régalez-vous de cette boisson rafraîchissante au cantaloup, au melon d’eau et au melon miel. En plus d’être délicieusement sucrée avec du nectar d’agave, elle ne contient que 69 calories par portion. Les produits Layenberger® permettent d’essayer un substitut de repas de bonne qualité à petit prix. Saturo® est une marque intéressante car elle propose des substituts de repas prêts à boire, contrairement à la plupart des marques qui propose de la poudre à reconstituer avec de l’eau et un shaker. 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